Uma imagem que circula nas redes sociais chama atenção para os possíveis riscos de realizar a chamada posição D4 directamente sobre superfícies duras. Na fotografia, uma jovem aparece com os dois joelhos avermelhados e aparentemente inflamados após adoptar a posição.
Segundo especialistas em fisioterapia, manter os joelhos apoiados no chão durante períodos prolongados pode provocar pressão excessiva sobre a região, especialmente quando não existe qualquer tipo de protecção, como almofada ou tapete.
O contacto repetido com superfícies rígidas pode causar irritação da pele, microtraumas, dor e inflamação. Em alguns casos, a pressão sobre a região pode contribuir para problemas como bursite, dependendo da intensidade e duração do apoio.
Profissionais recomendam evitar movimentos que provoquem dor e utilizar superfícies acolchoadas para reduzir a pressão sobre os joelhos. Caso surjam inchaço persistente, vermelhidão intensa ou dificuldade para caminhar, é aconselhável procurar avaliação médica.
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